dzien nie

Pierwsze 3 dni lecialem po jednej całej, dopiero później co drugi dzień. Chciałbym dodać że skalpel i tak mnie czeka, natomiast nie chce by bardziej uroslo :) skalpel czeka ponieważ w poprzednim cyklu miałem wywalone estro i tłuszcz pod sutkami (dopiero po nim się dowiedziałem) niby "trener" o badaniach nic nje mówił więc się nie przejmowałem. No [...]

eee tam... na filmiku widać aikido, a że Segal ma dość specyficzne podejście to inna sprawa. Zresztą nie ma co porównywać ludzi, którzy na co dzień ćwiczą rekreacyjnie i tych gości. Inny poziom i inne podejście.

Nigdy nie miałem problemów z gineko i teraz też nie mam a walę testa 500 mg/week. Przyjmuje się że 40 mg jak zaczną swędzieć (1 dzień) i 20 mg ed do końca cyklu.

cykl = okres wbijania + odblok czyli wychodzi ok. 5 tyg. dla mnie to możesz i na drugi dzień już bić, ale tu nie o to chodzi, zrobisz dłuższą przerwę, lepiej Cię klepnie.

rano jesteś wypoczęty i masz więcej siły ale po treningu cały dzień jesteś na nogach co nie jest dobrym rozwiązaniem bo mięśnie najlepiej rosną jak odpoczywają więc polecam ćwiczenie wieczorem..ale jak byś nie zrobił to jak będziesz ćwiczył będzie git

prop , npp ,tren , boldek działają soki mają teraz na dzień dzisiejszy bdb. metka winko niby średnie, osobiście nie testowałem.

Na drugi dzień z rana troszkę jeszcze odczuwam to i mam suchy kaszel,ale później ustępuje.Dokładnie tak samo jak ty robie,że ostatnie metry biegnę na maxa. i wtedy płuca mają za mało tlenu i to jest tym spowodowane.Nie oddychasz tak jak powinieneś.

ja tam bilem propa i nie byl dla mnie bolesny a juz pare firm sprawdzilem , 50mg co drugi dzien styknie Ci

Właśnie wlecialem 200 na plusie kcal.Ale codziennie jem co innego to znaczy staram się bazować na tym samym ale czy nie zadziała to tak samo jakbym zjadł zdrowo ale inaczej naprzyklad zamiast kaszy jeczmiennej znowu Płatki owsiane? Dodam też że makro różni się sporo z dnia na dzień staram sie tylko dostarczyć jakoś białka tak z 1,7 na kg czasami [...]

Stary, zmniejsz se ilość treningów, bo te bóle i skurcze, które teraz odczuwasz to oznaka, że przetrenowanie już w zasadzie nadeszło. Trening SW po siłowni (w piątek u Ciebie) to bezsens - po siłowni danego dnia już nic nie powinienneś ćwiczyć, zwłaszcza w tak krótkim odstępie. Łydka boli, bo zapewne na siłowni trenujesz nogi programem na masę [...]

nie widzę sensu ładowania w Siebie większej ilości węgli jeśli na co dzień masz taki pułap WW

Arkus te 3g przez 3 miesiace to jest mit powtarzany czesto na forum. Efekty sa uzaleznione od roznych indywidualnych czynikow - na jednych dziala nawet i 2g dziennie, inni czuja dzialanie dopiero przy 6g na dzien a inni wogole nie czuja dzialania HMB.

O to super , bo nie wiele sie cenowo roznilo od Cetabonu , dlatego to zakupilem , czyli jak to brac mamy przypuscmy cykl ze 100 tablet dla mnie ma wygladac : 1 tydzien : 1 tableta rano do sniadania , 1 tableta przed treningiem 2 tydzien : 1 tableta rano , 1 przed treningiem , 1 na noc 3 tydzien : 1 tableta rano , 1 przed treningiem , 1 na noc 4 [...]

no wlasnie dawaj za pomoc foty tego wina.cos za cos!! a tak apropos brania samego wina jestem na cyklu LA pharmy 20mg na dzien i jestem zadowolony chociaz to redukcja sila idzie pieknie . do tego typowe jazdy jak po winie bola sciegna i w stawach strzela wlosy wypadaja jak cholera. nie wiecie chlopaki jak temu zaradzic???jakas dobra odzywka na [...]

to pewnie są po 1 g na 1 kaps czyli rano na czczo 5 kapsów i po treningu 5 w dzień nietreningowy tylko 5 na czczo chyba że mają nie po 1 g na kaps...

dziś sobie zapodałem 3 kaps zamiast 4 to jest 3,75 gram krety zobacze jak dziś będzie ale to dzień treningowy i zazwyczaj mnie w te dni bebech nie boli. W niedziele sie okaże.

500g piersi kuzej i 500g ryzu+jogurt 500g i co to jesz przez cały dzień bo nie rozumiem.....

[...] Poniewaz niektorzy zemna co cwicza nic nie biora a dobrze sie rzezbia przykladowo brat, je to co ja i dobrze mu idzie nawet bez odzywek, Tak samo wypowiedzi Colberta ogladalem on mowil ze mozna jesc do pelna ale zeby bialko bylo i duzo miesa wiec taka technike w niedzielke testuje taki dzien zaskoczenia a reszta tygodnia wszystko sobie rozkladam.

Siema. Dostane cos na dzien dzisiejszy na południu Włoch? Wiem, że TAD'a napewno wezme. Z testovisem raczej nie da rady ? chyba ze od chlopakow z silowni

aeroby zimą mogą być rzeczywiście problemem, jestem ciekaw ilu z Was jest naprawde takimi kozakami i biega co drugi dzień po 40 min jak jest na termometrze -15 , chciałbym Was zobaczyć więc proszę nie dodawajcie sobie a jeżeli chodzi o jakiś zamiennik to polecam stary dobry romet czyli stacjonarny rowerek, daje rade